Johtuvatko oireeni stressistä? Monilla meistä on taipumus ahdistua, kun kehomme terveys on uhattuna. Oudot tuntemukset tuovat mukanaan pelkoa jostain vakavammasta….
Hierontaote
Lenkkipolut kutsuvat. Miten ehkäistä rasitusvammoja? Yksipuolinen rasitus, toistuvat mikroskooppiset vauriot kudoksissa ja liian vähäinen palautuminen johtavat pidemmällä aikavälillä rasitusvammoihin. Niiden…
Lanneselän kivut riesana. Mikä avuksi? Sisältää treeniohjelman. Alaselän kivut ovat yksi vaikeimpia asioita diagnosoida, koska ne voivat johtua monesta eri…
Kipeä selkä kaipaa laadukasta liikettä Tilastojen mukaan lähes 90% suomalaisista kärsii jossain elämänvaiheessa selkäkivuista. Lisäksi selkäkipujen tiedetään vielä yleistyvän väestön…
Hyvä hieroja ohjeistaa myös kehonhuollossa Lähtökohtaisesti kehonhuolto on tarpeellista jokaiselle. Olipa sitten sitten kuntoliikkuja, maratoonari tai vaikkapa päivisin tietokoneen edessä…