Olet nähnyt Ocean’s Eleven -elokuvan, tiedät, että kun he tienasivat miljoonia Las Vegasin kasinoilla, heillä oli monimutkainen suunnitelma. Heidän kasinostrategiansa oli suunniteltu Alcatrazista pois pääsemiseksi, ja kaikki oli jätetty sattuman varaan.
Emme nähneet heidän syövän ennen peliä, mutta ei ole vaikea kuvitella heidän syövän rasvaisia hampurilaisia Las Vegas Stripillä. Voimme tietysti vain arvailla, mitä Danny ja hänen ystävänsä söivät ennen peliä, mutta tämä on tärkeä seikka todellisille uhkapelaajille. Olipa halusi sitten hedonistinen peli tai tulla nettipokerin ammattilaiseksi, ruoka on tärkeää!
Miksi ruoka on pelistrategiasi ytimessä
Maailman parhailla pörssimeklareilla, kauppiailla, sijoittajilla ja uhkapelaajilla on yksi yhteinen asia. He pelaavat ammatillista ”peliään” älykkäästi ja perinteisemmin sanottuna heillä on erittäin vahva psykologia. Luonnollisesti näin vahvat pelit eivät synny mistään tietystä elementistä – se on kaikkien heidän tekojensa ja olemuksensa summa yksilöinä. Riippumatta pelaamisen tasosta tai suuntautumisesta voit ottaa neuvoja ammattilaisilta. Esimerkiksi Starlizard on yksi Ison-Britannian johtavista urheilupelaamisen konsultointiyrityksistä, mikä tarkoittaa vakavaa vedonlyöntiä urheilulajeista, kuten jalkapallosta.
Yritys tarjoaa työntekijöilleen kuntosalin, virkistysalueen, jossa on biljardia ja dartsia, sosiaalisia aktiviteetteja ja yrityksen kokin valmistamaa terveellistä ruokaa. Ellet ole voittanut progressiivista jättipottia tai ole ammattimainen uhkapeluri, henkilökohtainen kokki ei luultavasti tule kysymykseen – elämä on kovaa. Siitä huolimatta ruokailu hieman harkiten ennen pelaamista ei ole vaikeaa, vaatii vain vähän valmistelua ja sillä on valtavia etuja.
Viisi ruokaa, jotka stimuloivat pelistrategioita
Pelaaminen edellyttää aivojen tasaista glukoosin saantia, optimaalista hermosolujen siirtymistä ja positiivista mielialaa. Makeisten napostelu voi antaa sinulle lyhytaikaisen huuman, mutta se ei saa sinua ihanteelliseen tilaan vastuullisen pelaamisen tai strategian toteuttamisen maksimoimisen kannalta.
1. Kahvi tai vihreä tee
On tieteellisesti todistettu, että kahvin tai vihreän teen juominen voi stimuloida aivotoimintaa. Kofeiini ennen fyysistä tai henkistä haastetta lisää vireystilaa, muistia ja keskittymiskykyä, jotka ovat välttämättömiä pelaamisen kannalta. Kofeiinin on myös todistettu vähentävän kivun tunnetta, mutta useimmat uhkapelaajat eivät tietenkään haluaisi sitä.
2. Saksanpähkinät
Saksanpähkinät eivät ole hyväksi vain aivoillemme, vaan myös sydämellemme. Tämä pieni energiajuoma sisältää runsaasti välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, EPAa ja DHA:ta. Runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten saksanpähkinöiden, säännöllistä nauttimista korostetaan kirjassa ”Brain Power in 60 Seconds” mielenterveyden ja -toimintojen, kuten keskittymiskyvyn, muistin ja mielialan parantamiseksi. Jos haluat optimoida pelihenkesi ja strategiasi, nauti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten saksanpähkinöitä, lohta ja rasvaista kalaa, 2-3 kertaa viikossa.
3. kookosöljy
Lusikallisen kookosöljyä sekoittaminen kahvikupilliseen tai vihreään teehen on tutkitusti tehokas tapa lisätä henkistä energiaa ja keskittymiskykyä. Kookosöljy sisältää MCT-rasvahappoja (keskipitkäketjuisia rasvahappoja), jotka metaboloituvat elimistössä epätavallisen nopeasti. Aivoilla on ainutlaatuinen kyky polttaa tätä rasvaa, mikä on yhdistetty keskittymiskyvyn ja henkisen suorituskyvyn paranemiseen. Lisäksi MCT:n on osoitettu hyödyttävän epilepsiapotilaita.
4. Mustikat
Nöyrä mustikka on tuote, joka kirjaimellisesti ansaitsee superruoan tittelin, sillä sillä on tieteellisesti todistettuja hyötyjä aivoille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mustikoiden säännöllinen syöminen voi lisätä aivojen verenkiertoa ja parantaa kognitiivisten testien tuloksia. Syö kourallinen mustikoita tai juo lasillinen mehua ennen peliä, ja olet voittaja.
5. Kaura
Kun kyse on pelaamisesta, tasaiset energiatasot ovat ratkaisevan tärkeitä. Aivan kuten pokeriammattilaisella on elämänsä suurin bluffikäsi, sinä haluat tuntea olosi positiiviseksi, pirteäksi ja tasaiseksi. Siksi monimutkaiset hiilihydraatit ovat ruokalistalla ja prosessoidut ja sokeripitoiset elintarvikkeet eivät. Kaura on monimutkainen hiilihydraatti, joka vapauttaa energiaa hitaasti ja sisältää myös pieniä määriä rasvaa ja proteiinia. Proteiinipannukakut ovat nopeasti vaikuttava vaihtoehto erityisesti ennen peliharjoituksia.
Edellä mainitut elintarvikkeet on helppo yhdistää ennen pelaamista puuroksi, ripotella päälle saksanpähkinöitä ja mustikoita ja tarjoilla kupillinen hyvää kahvia. Pysy nesteytettynä ennen pelaamista ja sen aikana!
